Posts
|
Popular Posts
-
This Year's (2013) A to Z AprilBlog Challenge Signing up is on. Join in and start blogging ! This is really a c... -
Pic. credit. mynutritiondegree.com When I was thinking of the next word challenge “M” the word Milk appeared before me firs...
-
Picture Credit Arun Mathew Google image When I was thinking about the next word for the A to Z Blog Challenge which starts with... -
വിശുദ്ധ വേദപുസ്തകം (Picture Credit: sxc.h) മാറ്റങ്ങള് നിറഞ്ഞ ഈ ലോകത്തില് മാറ്റമില്ലാത്തതായി നിലനില്ക്കുന്നു ദൈവ... -
(A matter published by the author in the Deepika Daily News Paper’s Vaarandhya Pathippu (Sunday Edition on July 10th Sunday 1983) -Publishin...
-
Philip (Phil/PV) Philip Verghese ‘Ariel’ (P V Ariel) the Knol Author: Some Info about myself and the wonderful place called: knol.g... -
A video for the day THE LORD IS MY SHEPHERD (Psalm 23) Yohoavaa naa mora laalinchenu- Thana mahaa dhayanu nanu nanu ga...
-
Blogger: S. Elzz T Sharing a song which God helped me to write... A draft video, with a draft tune which came to my mind is attached her... -
62 Experts Reveals Their Income Secrets! Avail It And Start Making Money Online 62 entrepreneurs revealed their business secrets i...
PLEASE PASS ON THIS GREAT ALERT AND SAVE A LIFE
A to Z Challenge My Reflection Post....
 |
| Pic Credit. A to Z Blog Challenge |
My joining in into this challenge itself is an unexpected one. I
heard about this challenge from one of my long associate web friend.
Without any hesitation I decided to join in.
Though it's a pleasant surprise and altogether a
new experience I registered for the challenge.
I have decided to do some home work to float with the group.
Thought of different subjects for each word and each day, thus made a
list too. In the initial stage it was really encouraging and thought of
different subjects to write with, but unfortunately could not reach to the
other end.
The reason for my stumbling down half way is an
unexpected visit to my native land, the God's Own Country Called Kerala.
Travel towards to the southern state without pre-planning is really
tough, getting a reservation in the peak summer holidays is another big head ache, one
need to reserve the ticket two months in advance, but in my case it was a
sudden decision and the ticket was not confirmed and somehow got the
reservation under the tatkal (temporary) quota of the Railways.
Though I could not reach the finishing line, i can very well say
that it was really a challenging one and i could interact with many new faces
in the blogging field. I am so happy to note that joining
in this challenge made a tremendous improvement in my PVs and traffic.
Though i could not respond to many blog posts, I could notice a
great traffic flow into my blog, I am sure many visited but due to the
time limit many could not respond to it.
No doubt its really a new experience in my web writing arena. I have
decided to take part in the upcoming events.
I take this opportunity to thank and appreciate Arlee Bird, Alex Cavanaugh and their team associates for their relentless supports and help rendered to the bloggers, I have noticed
Lee’s initiative in answering and commenting back to the authors about their
questions, doubts etc. This is really
and encouraging thing to the blog authors.
Even in spite of his busy schedule he attended many queries. This is
really an appreciative trend which can found very rare among the established bloggers/authors. I am sure that this will definitely give a boost to the newbies as well as to the stalwarts.
I have a suggestion. If suppose
one blogger missed his day to post the challenge on the stipulated day, he
should be allowed to post it on a later date, that is before the end of the
closing date. This will definitely help
the one who miss out in between.
My sincere thanks to Lee and his associates to take up this
challenge a success.
I wish all of them good and bright days ahead.
Thanks to one and all for their kind visit and comments.
Best Regards,
Ariel and Associates
PS: I am sorry to note that there are many bloggers who never respond even to their followers, This is really an upsetting trend i found in the blog challenge. We need to think on this issue seriously. "Help us to help you better" Let this be our motto in the days ahead. Best. Philip V Ariel.
ഇന്നത്തേക്കൊരു ഫലിത കഥ:(A Joke For The Day)
 |
| ചിത്രം കടപ്പാട് ഗൂഗിള് |
ഇന്നത്തേക്കൊരു ഫലിതം: (A Joke For The Day)
(ഒരു ഇന്റര്നെറ്റ് ഫലിതത്തിന്റെ മലയാള ആവിഷ്ക്കരണം
അല്പം പൊടിപ്പും തൊങ്ങലും വെച്ചിവിടെ ചേര്ക്കുന്നു)
"ഒരു ആഫ്രിക്കന് സ്ത്രീ ഒരു ചൈനക്കാരനുമായി പ്രണയത്തിലായി.
നമ്മുടെ നാട്ടിലും മറ്റു നടക്കുന്ന മാതിരി അത് നീണ്ടൊരു പ്രണയത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതും നോക്കി നില്ക്കാതെ ഇരുവരും വേഗത്തില് തന്നെ വിവാഹിതരായി.
ആദ്യ ദിനങ്ങള് മാസങ്ങള് മനോഹരമായിത്തന്നെ മുന്നോട്ടു പോയി.
Google's Knol Is No Longer Available. Knol Is DEAD. But You Can Still Read Knol Here....
Google's Knol Pages are no longer available on net.
Knol Is DEAD.
But Still there is hope you can read them Here and Here @ (Wordpress.com)
Ariel's Knol Pages: P V Ariel's Bio-Knol @Blogger.com: Comments posted below are only visible to authors of Philip Verghese ‘Ariel’ (P V Ariel) and moderators of Knol Publishing Guild (KP...
Knol Is DEAD.
But Still there is hope you can read them Here and Here @ (Wordpress.com)
 |
| A Screen shot of my Knol Page |
Ariel's Knol Pages: P V Ariel's Bio-Knol @Blogger.com: Comments posted below are only visible to authors of Philip Verghese ‘Ariel’ (P V Ariel) and moderators of Knol Publishing Guild (KP...
Yet another Miracle Fruit: "soursop" or Kattu Aatha: Work Wonders With Cancer Patients.Kill Cancer:
 |
| In Malayalam: Mullatha മുള്ളത്ത Pic. Credit Bijin Studio |
Here is a precious and useful information just received in
my inbox.
It seems like a miracle working fruit in cancer patients. The page says so.
Here is the source link. Please do visit Sour Sop Miracle... for
more information. PS:
In Sri Lanka it is known as
Kattu Aatha and in Malayalam
it is called Mullaatha (മുള്ളാത്ത)
Thanks for dropping in.
Kattu Aatha and in Malayalam
it is called Mullaatha (മുള്ളാത്ത)
Thanks for dropping in.
 |
| The cut portion of "kat Attha or Soursop. Pic. Credit Bijin Studio |
Source:
A Good Thought For The Day ഇന്നത്തേക്കൊരു നല്ല ചിന്ത:"മരങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാന് മറന്നൊരു മനുഷ്യന്റെ കഥ"
We will find how far we are away from HIM.
 |
| Picture Credit. hyperian sxc.hu |
അവന് ഓര്മ്മ വച്ച നാള് മുതല് വലിയ ഒരു ആപ്പിള്മരം അവന്റെ വീട്ടു മുറ്റത്തുണ്ടായിരുന്നു. മറ്റ് കൂട്ടുകാരൊന്നും ഇല്ലാതിരുന്നതിനാല് ബാല്യത്തില് മരത്തിന്റെ ചുറ്റുമായിരുന്നു അവന് കളിച്ചിരുന്നത്. അങ്ങനെ അവന് ആപ്പിള്മരത്തെയും മരം അവനെയും ഏറെ സ്നേഹിച്ചിരുന്നു. വര്ഷങ്ങള് കടന്നുപോയപ്പോള് അവന് ആപ്പിള്മരത്തിന്റെ അടുത്തേക്ക് ചെല്ലാതെയായി. ഒരു ദിവസം അവന് അപ്രതീക്ഷിതമായി മരത്തിന്റെ അടുത്തെത്തി. മരത്തിന് ഏറെ സന്തോഷമായി. മരം സ്നേഹത്തോടെ അവനെ കളിക്കാന് വിളിച്ചു.
അവന് പറഞ്ഞു: ''ഞാനിപ്പോള് വലിയ കുട്ടിയായി. എനിക്ക് കളിക്കാന് കളിപ്പാട്ടങ്ങളാണ് വേണ്ടത്. പക്ഷേ, അതു വാങ്ങാനുള്ള പണമില്ല.''
''കുറെ ആപ്പിളുകള് കൊടുത്താല് പണം ലഭിക്കുമല്ലോ'' മരം പറഞ്ഞു. എന്നിട്ട് ധാരാളം ആപ്പിളുകള് പൊഴിച്ചിട്ടു. ആപ്പിളുകളുമായി പോയ അവന് കുറെക്കാലത്തേക്ക് മരത്തിനടുത്തേക്ക് തിരികെവന്നില്ല. വര്ഷങ്ങള് കഴിഞ്ഞ് അവന് വീണ്ടും മരത്തിനടുത്തെത്തി. മരം സ്നേഹത്തോടെ അവനെ കളിക്കാന് വിളിച്ചു. ''ഞാനിപ്പോള് യുവാവാണ്. കളിക്കാന് സമയമില്ല. ഞാന് വീട് നിര്മിക്കുകയാണ്. നിനക്ക് എന്നെ സഹായിക്കാന് കഴിയുമോ?'' അവന് ചോദിച്ചു.
''എന്റെ ശാഖകള് വെട്ടിയെടുത്തുകൊള്ളുക'' മരം പറഞ്ഞു. അവന് അങ്ങനെ ചെയ്തു. എന്നാല്, വളരെക്കാലത്തേക്ക് അവന് മരത്തിന്റെ അടുത്തേക്ക് തിരിച്ചുവന്നില്ല. മരത്തിന് സങ്കടമായി. ഏതാനും വര്ഷങ്ങള്ക്കുശേഷം അവന് വീണ്ടും മരത്തിനടുത്തെത്തി. അപ്പോഴേക്കും അവന് മധ്യവയസ്ക്കനായിരുന്നു. ''എനിക്ക് ഉല്ലാസ യാത്ര നടത്തുന്നതിനായി ഒരു ബോട്ട് വാങ്ങണം. നിനക്ക് എന്നെ സഹായിക്കാന് കഴിയുമോ?''
''എന്റെ തടി മുറിച്ചു വിറ്റ് ആ പണംകൊണ്ട് ബോട്ട് വാങ്ങിക്കൊള്ളുക'' മരം പറഞ്ഞു. അവന് സന്തോഷത്തോടെ അങ്ങനെ ചെയ്തു. പിന്നീടവന് മരത്തെ തിരിഞ്ഞുനോക്കിയില്ല. മരത്തിന് വലിയ വിഷമമായി. ഏറെ വര്ഷങ്ങക്കുശേഷം ഒരിക്കല്ക്കൂടി അയാള് മരത്തിനടുത്തെത്തി. അവനെ കണ്ടപ്പോള് മരത്തിന് സന്തോഷമായെങ്കിലും, അവന്റെ നരച്ച മുടിയും ക്ഷീണിച്ച ശരീരവും ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെട്ട മുഖഭാവവുമൊക്കെ മരത്തെ വിഷമിപ്പിച്ചു.
''എന്നോട് ക്ഷമിക്കണം. നിനക്ക് തരാന് ആപ്പിളുകളോ തടിയോ ഒന്നും ഇനി അവശേഷിക്കുന്നില്ല'' മരം പറഞ്ഞു.
''എനിക്ക് ഒന്നും വേണ്ട, നീണ്ടകാലത്തെ വിശ്രമരഹിതമായ ജോലിമൂലം ഞാനാകെ ക്ഷീണിച്ചു. വിശ്രമിക്കുന്നതിനാണ് നിന്റെ അടുത്തെത്തിയിരിക്കുന്നത്'' അതുകേട്ടപ്പോള് മരത്തിന് സന്തോഷമായി. മരം വീണ്ടും തളിര്ത്ത് അവനായി തണല് വിരിച്ചു.
ഈ കഥ എല്ലായിടത്തും നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതാണ്. ആപ്പിള്മരം നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രതീകമാണ്. ചെറുപ്പത്തില് എല്ലാക്കാര്യങ്ങള്ക്കും അവരെ ആശ്രയിക്കും. എന്നാല്, വളര്ന്നുകഴിയുമ്പോള് പലപ്പോഴും ആവശ്യങ്ങള്ക്കുമാത്രമായിരിക്കും അവരെ തേടുന്നത്. കാര്യം സാധിച്ചാല് ബോധപൂര്വം അവരെ മറക്കും. എങ്കിലും മാതാപിതാക്കള് തങ്ങള്ക്കുള്ളതെല്ലാം മക്കള്ക്ക് നല്കും. ഒരു മരം തന്റെ ഉടമസ്ഥനായി അതിന്റെ എല്ലാം നല്ക്കുന്നു, അതിന്റെ അവസാനം വര അത് മറ്റുള്ളവര്ക്ക് സഹായമായി നില്ക്കുന്നു. അതുപോലെ തന്നെയല്ലേ മാതാപിതാക്കളും.
യുവാക്കളെ യുവതികളെ ചിന്തിക്കുക!!
അയാള് മരത്തോട് മനുഷ്യത്വമില്ലാതെ പെരുമാറിയ രീതിയിലാണോ നാം മാതാപിതാക്കളോട് വര്ത്തിക്കുന്നതെന്ന് ആത്മപരിശോധന ചെയ്യുക, എങ്കില് അത് തിരുത്തേണ്ട കാലം അതിക്രമിച്ചിരിക്കുന്നു ഇന്ന് തന്നെ ഒരു പുതിയ തീരുമാനം എടുക്കുക
ഈശ്വരന് അതിനേവര്ക്കും സഹായിക്കട്ടെ എന്ന പ്രാര്ഥനയോടെ.
പി വി ഏരിയലും സഹ പ്രവര്ത്തകരും
Source: Rajanmathew Keralafun.com |
Here is a lovely video to watch. മിനിലോകനർമ്മചിത്രകഥകൾ: നവശ്രിയും കൂട്ടുകാരും
 |
| "Navasree" The Little Dancer in her dance attire. Pic. Credit. Minichithrasaala |
One of my web friends grand daughter's dance performance.
Watch this lovely video.
I am sure this will make your day
Keep Visiting.
Keep Inform.
Best Regards
P V And Associates
മിനിലോകനർമ്മചിത്രകഥകൾ: നവശ്രിയും കൂട്ടുകാരും: നവശ്രിയും കൂട്ടുകാരും
മരങ്ങളില് മനുഷ്യ ഭാവി: ഒരാഹ്വാനം (Our Existence Depends on Trees: An Invitation.
 |
| Pic. by P V A |
ഇന്നലെ ഞാനാ ടാറിട്ട റോഡിന്നരികില്- കണ്ട ആ തണല്മരം
ഇന്നെവിടെപ്പോയി മറഞ്ഞെന്റെ സോദരാ?
റോഡു വിസ്തൃതിക്കെന്നും വീട് നിര്മ്മാണം-
പിന്നെ പുരോഗമനം എന്നും പറഞ്ഞാ-
രാഷ്ട്ര നിര്മ്മാണപ്രവര്ത്തകരും, നാട്ടുകാരും
ചേര്ന്നതു വെട്ടി മാറ്റിയെന് സോദരാ!
"ഹാ !! കഷ്ടം എന്ത് പുരോഗമനം ഇതു?"
ഓര്ത്തു ഞാന് മൂക്കത്ത് വിരല് വെച്ചു പോയി!
മാനവ ജാതി തന് നിലനില്പ്പു തന്നെയും
മരങ്ങളില് ആശ്രയം തേടി നില്ക്കുന്നെന്ന്
കൊട്ടി ഘോഷിക്കുന്ന പരിതസ്ഥിതി ഗെവേഷകരിതു-
കണ്ടില്ലന്നു നടിക്കുന്നതും കഷ്ടം!
"ആലിന് തയ്യിനോരാള് വെള്ളമലിവോടൊഴിക്കുകില്
വളരുമ്പോഴതേകുന്നു വരുവോര്ക്കൊക്കെയും തണല്"
എന്ന കവി വാക്യം ഇവര് പാടേ മറന്നുവോ?
രാഷ്ട്ര നിര്മ്മാണപ്രവര്ത്തകരും, നാട്ടുകാരും
ചേര്ന്നതു വെട്ടി മാറ്റിയെന് സോദരാ!
"ഹാ !! കഷ്ടം എന്ത് പുരോഗമനം ഇതു?"
ഓര്ത്തു ഞാന് മൂക്കത്ത് വിരല് വെച്ചു പോയി!
മാനവ ജാതി തന് നിലനില്പ്പു തന്നെയും
മരങ്ങളില് ആശ്രയം തേടി നില്ക്കുന്നെന്ന്
കൊട്ടി ഘോഷിക്കുന്ന പരിതസ്ഥിതി ഗെവേഷകരിതു-
കണ്ടില്ലന്നു നടിക്കുന്നതും കഷ്ടം!
"ആലിന് തയ്യിനോരാള് വെള്ളമലിവോടൊഴിക്കുകില്
വളരുമ്പോഴതേകുന്നു വരുവോര്ക്കൊക്കെയും തണല്"
എന്ന കവി വാക്യം ഇവര് പാടേ മറന്നുവോ?
ഒരു പരിതസ്ഥിതി ദിനം കൂടി വന്നെത്തുന്നിതാ വാതില്ക്കല്
ജൂണ് ആദ്യ വാരം വന്നെത്തുന്നാദിനം
ആര്ഭാടത്തോടെ അടിച്ചു പൊളിക്കുന്നൂ ചിലര്.
അവിടെയും ഇവിടെയും ചിലര് മരത്തൈകള് നാട്ടിയും
വെള്ളം പകര്ന്നും അതൊരു പതിവ് ചടങ്ങാക്കി മാറ്റുന്നു.
വിശ്രമം കൊണ്ടീടും പിന്നവര് അഭ്രപാളികള്ക്കുള്ളില്.
അടുത്ത ആഘോഷ ദിനവും കാതോര്ത്തിരിക്കുന്നു പിന്നെയവര്
കാലങ്ങള് നീളണ്ട ഇതാ വരുന്നു മഴുവുമായി മറ്റു ചിലര്
അപ്പാവം മരങ്ങള് തന് കടക്കല് കോടാലി വെക്കുവാന്.
അവേശമോടവര്, ആര്ഭാടമോടവര് വെട്ടി മാറ്റുന്നാപ്പാവം മരങ്ങളെ.
പുതിയൊരു മരം നട്ടു പിടിപ്പിക്കുവാന് കാട്ടീടുമോ ഈയോരാവേശം?
അതുണ്ടാവില്ലാ ദൃഡം തര്ക്കമൊട്ടുമേ വേണ്ടിതില്.
അങ്ങനെ ചെയ്കില് അതല്ലേ സുഹൃത്തേ
അവര് തന് തലമുറക്കേകിടും ആശിഷം
അതല്ലേ നമ്മള് തന് സംസ്കാരവും വേദവും ഓതീടുന്നതും
ഹൈന്ദവ വേദമാം ഭഗവല്ഗീത തന് താളുകളില് നാം കാണുന്നീവിധം:
"മരങ്ങള്, തന് സര്വ്വവും മാനവ രാശിക്കായ്
മനസ്സോടെ ഏകുന്നു തങ്ങള് തന് അന്ത്യം വരെയും."
ഇത്ര വന് ത്യാഗം നമുക്കായി ചെയ്യുന്ന പാവം മരങ്ങളില്
ഇനിയെങ്കിലും അല്പ്പം ദയ കാട്ടീടുമോ മരം വെട്ടിടും പ്രിയരേ!
ഇത്ര നല്കാര്യം നമുക്കായി മൂകരായ് ചെയ്യും മരങ്ങളെ
ഇത്ര ക്രൂരമായ് വെട്ടി മാറ്റീടെണമോ ?
ക്രൈസ്തവ വേദമാം വിശുദ്ധ ബൈബിള് തന് സൃഷ്ടി വര്ണ്ണനയിലും
കാതലാമീസത്യം വായിക്കുന്നീവ്വിധം:
"കിഴക്കുള്ളോരേദനില് ദൈവം മനുഷ്യനെ-
കായ് കനികള് നിറഞ്ഞൊരു തോട്ടത്തിലാക്കി വഴുന്നതിനായി."
മാനവ ജാതി തന് നിലനില്പ്പ് തന്നെയും
മരങ്ങളില് ഒതുങ്ങി നില്ക്കുന്നു എന്നുള്ള ധ്വനിയല്ലേ
ഈ സൃഷ്ടീ വിവരണം വിളിച്ചോതീടുന്നതും
വലിയൊരപകടം നാം നേരിടും മുന്പേ
ചെറിയോരോ തൈകള് നട്ടു നാടിനെയും
നാട്ടാരെയും നമുക്കു രക്ഷിക്കാം!!!
o0o
കൂടുതല് മരങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങള്, കഴിഞ്ഞ ദിവസത്തെ നാട് സന്ദര്ശനത്തിനിടയില് കിട്ടിയവ അഥവാ അഭ്രപാളികളില് പകര്ത്തിയവ അടുത്തൊരു ബ്ലോഗില് കാണുക...
ഇതോടുള്ള ബന്ധത്തില് മരങ്ങളെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ നിലനില്പ്പിന്റെ ആവശ്യകതയെപ്പറ്റിയും എഴുതിയ ഒരു കുറിപ്പ് (കുറേക്കൂടി വിശദമായ ഒരു വിവരണം) ഇവിടെ ഇംഗ്ലീഷിലും ഇവിടെ മലയാളത്തിലും വായിക്കുക
To read a more elaborated write up on this subject please click here: here in English and here in Malayalam
Source:
Ariel's Musings,
Bhagavatgeetha
Bible
Nature's Wonders!! Miracle Working Medicines From the Nature: Limes/Lemons
N For Nature: Some Miracle Working Wonders From the Nature:
 |
| Limes and Lemons Pic. Credit: Sxc.hu |
Our nature is filled with miracle working living things like
plants and trees. Here is yet another Wonder working Tree and its
fruits Limes and Lemons
A Brief History and
its Medicinal Uses.
Limes As the title says: “Lime is no doubt a wonder
fruit. It is a rounded fruit that is
pointed at both ends and it is greener than lemon to which it is
associated. Its origin is Asia around India
Burma and Malaysia. And it is now mostly
grown in Mediterranean basin, the West Indies, Mexico, Florida and south
California and other nations. It is
estimated that this plant is cultivated in these regions for about 2500
years. The Arabs introduced this to
Europe, they brought them to Spain in the 11th century. Almost the
same time it is introduced to the African countries. It is believed that Christopher Columbus
brought this to America in his second voyage to the New World in 1493.
Like limes lemon also is a small oval citrus fruit and
generally it feature a yellow color. Its
inner flesh is encased in segments with an average lemon having eight to ten.
Scientifically it is known as Citrus Limon.
Though it is tart to bite it flavor to many other foods,
and it is a very refreshing too. There
are two types of lemon one is sweet in flavor and other is sour lemons.
Its Health Benefits are countless. Its flavonoids compounds contents do wonders
to the human body which works as antioxidant and anti-cancer properties. Compounds in limes and lemons generally called
lemonade can fight cancers of mouth, skin, lung, breast stomach and colon. It is found as a best cancer fighting
source. The vitamin C contents in limes
helps to fight cancer. A recent study (Johns Hopkin University)reveals how
vitamins C in limes fights cancer cells.
The content of Vitamin C in limes are 32% and fiber content is 8%.
Limonoids , compounds that giv limes and other citrus fruits
their bitter tase, have shown anti-cancer promise in animal studies, Limonene a phytochemical found in the zest of
limes, may also help prevent cancer.
 |
| Limes: Pic. Credit. croco sxc.hu |
Yet another study conducted by the Harvard university says: High intakes of citrus fruits, citrirus
fruit juices and vitamin C- rich fruits and vegetables helped reduce the risk
of oral cancer by 30 to 40 percent.
It is very interesting to note that if you rearrange the
letter “LIMES” and you get the word “SMILE” that is exactly true that it gives
your mouth plenty to smile about.
Scurvy caused by vitamin C deficiency is bleeding gums, gums
can become swollen, purple and spongy . by sucking on limes will reduce this
condition of gums. Gingivitis and periodontics a more advanced form of gum diseases this can fight by taking more Vitamin C a
powerful killer of bacteria. Lime can
play a vital role here, a lime gives you 119.5 mg of vitamin C, or 32 percent
of the recommended Daily value.
Though it is good and a wonder working fruit , Here is an
alert!!!
Or a word of caution, No doubt it goes well with most of the
foods but they don’t always mix with
medication. Like grapes limes may
interact with some prescription drugs leading to higher than usual
concentration of the drug in your bloodstream.
In fact, Japanese researchers advise people to avoid any citrus juice
when taking medication. Ask your doctor
when you should stay away from limes.
Limes gives a good protection against Rheumatoid
Arthritis. Vitamin C rich foods like
limes and lemons provide protection against inflammatory polyarthritis a form
of rheumatoid arthritis. Vitamin C can
be helpful for preventing the development and progression of atherosclerosis
and diabetic heart diseases.
For the better function of a strong immune system vitamin C
is very essential, immune system main goal is to protect you from illness so a
bit extra vitamin C may help to reduce the condition of colds, flu and other ear
infections. So the usage of vegetables
and fruits high in this nutrient is very much associated with a reduced risk of
death from all causes including heart diseases, stroke and cancer.
In fact limes and lemon can work wonders in human body.
Source:
Google's Knol
Medicinal plants and trees
World Book
FC&A Medical Publishing
Food and Drinks
Google.com
M for Milk – ‘the Complete food’ a short History and its Medicinal benefits. Or Breast Milk Is the Best Milk
 |
| Pic. credit. mynutritiondegree.com |
When I was thinking of the next word challenge “M” the word Milk
appeared before me first.
Since it is a vital substance for the survival of a child
since its birth.
In my school days I used to say or learn a phrase like this,
indeed a lesson in the lower primary classes.
Amma yenikku kaachiya
paal tharum athu kudikkaanjaal amma കരയും ("അമ്മ എനിക്കു കാച്ചിയ പാല് തരും അതു കുടിക്കാഞ്ഞാല് അമ്മ കരയും")
That is in English “Mother gives me milk, if I do not drink
mother will cry”
Its shows the importance of milk drinking for the survival a
baby.
Yes, as it is said and known that “Milk is a complete
(whole) food.
It is very essential for a child’s (or for that matter any
species) growth for a certain period of time.
Human babies drink their mother’s milk and it contains all the nutrients—vitamins
and minerals—that is needed for a babe’s growth.
Another example, kittens live off strictly on their mothers
milk for 5 or 6 weeks and then the mother weans them and they start eating
solid foods. During the first 5-6 weeks of their life the milk provides all the
nutrients their bodies need to stay healthy.
The history of milk drinking started thousands of years
back. People have been drinking raw milk
of animals. Though it is known as raw
milk, the milk is now consumed only after cooking or boiling. But in the beginning the milk from animals
like cows, goats, sheep, camels, yak, buffalos, or horses, donkeys has been consumed raw.
The Health Benefits of Raw Milk
 |
| Credit, myindiapictures.com Source: John Britto |
From the time of Hippocrates to till just after World War II
Milk the ‘white blood” nourished and healed millions of people. It is no doubt a fully balanced food since it
contains essential Proteins, amino acids, Carbohydrates, Fats and other Enzymes. Recent
studies reveal that it has powerful antiviral properties as well.
The immunoglobulin also known as antibodies available in
milk helps to reduce the severity of asthma symptoms. Studies have shown significant loss of these
important disease fighters when milk is heated to normal processing
temperatures
In short, as the time passed by, humans have learned a lot
on how to make the most of milk. Milk supplies
many key nutrients a human wants to live.
These days’ milk packs come in with complete high quality protein, a
variety of Vitamin B including B12 and the minerals calcium, magnesium, phosphorus,
zinc, iodine and selenium. In fact, from
your heart to your bones, milk can play an important role.
Developing a habit of taking diary products specially milk
could slash your risk of certain cancers.
Studies conducted on women proved that getting more calcium from food
especially from milk products cut the risk of breast cancer. In another study milk and yogurt were linked
to lower rates of liver cancer.
Since milk supplies lots of calcium its intake helps to
build stronger bones. Fortified milk
gives you vitamin D; recent study suggests that meeting your needs for vitamin
D is more important than calcium for bone density. New evidence shows that milk proteins play a
big role in building bones, that is to say that milk may be better for bone
strength than other diary foods. This is especially important for women who are
above 50.
Yet another recent study found it reduced older women’s risk
of falling by 46 percent and less active women benefited even more with 65
percent less risk of falling. Experts
explain that vitamin D deficiencies contribute to muscle weakness a major risk
factor in falls. All this shows that you
need more of it as you get older to keep your muscles working well.
Milk is an ideal source of nutrients such as vitamin A &
B, calcium, carbohydrate, phosphorous, magnesium, protein, zinc and riboflavin. Milk deficiency can cause severe anemia,
osteoporosis and other related illnesses. Milk consumption is very essential to
maintain good health and doing normal activities. It is the best source of
calcium for all age groups.
Its calcium contents help the bones, and teeth healthy. Since milk contains a good quantity of water molecules
and is considered the best fluid for rehydration. It is good for dry skin, it can nourish and
smoothen your dry skin. The lactic acid
present in milk helps to remove the dead skin cells and rejuvenate your skin. It also helps in reducing acidity. In fact a
glass of milk contains vitamin A & B for good eyesight and increasing RBC
count, carbohydrates for vitality and energy, potassium for proper nerve
function, magnesium for muscular function, phosphorous for energy release,
protein for body repair and growth.
In short milk is no doubt a wonder food and its moderate
consumption can do wonders in our life.
Source:
http://www.bbc.co.uk/dna/h2g2/A2054675
http://www.unpo.org/content/view/7920/125/
http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/abstract/68/6/780?ck=
FC&A Medical Publishing
organicfacts.net
LEEK/GARLIC The Little Wonder: a Brief History and Its Medicinal Uses
 |
| Pic. Credit. sxc.hu |
L for Leeks: Yet another wonderful vegetable products which can act as one of the miracles of nature.
Here is a short summary of this wonderful vegetable and its medicinal uses.
Here is a short summary of this wonderful vegetable and its medicinal uses.
Leeks are closely connected to onions and garlic but have a
milder taste. They are mainly used in soups, they can be steamed, boiled or
braised, and roasted with meat or chicken. However more care should be taken
while using it in cooking. Before using for cooking it should be
cleaned thoroughly. To do this you should make a slit in one side of the
trimmed leek, and cut off the root, then clean the dirt and grit from insides by placing the cut under running water, and letting it flow through the
leek. Though it can be eaten raw, it is usually used for vegetable stock in
making soups.
The finely chopped leeks are used in making salads.
The word garlic comes from an Old English word “garleac”,
meaning "spear leek."
As a culinary and medicinal plant this wonder plant is used
from the ancient times to
the Mediterranean region and beyond.
It is very interesting to note that this plant and its
root/bulb has been used for medicinal purposes by more cultures than any other
plant product or substance. The history says that its first use was by the
Sumerians of Mesopotamia, in the regions of the Tigris and Euphrates rivers. Archeologists have discovered paintings of garlic, dating
back to 3200 B.C, in Egyptian tombs, including the Great Pyramid of Cheops.
Egyptians worshiped garlic and placed clay models.
Its protective powers have been famous for centuries. To protect his
vocal sound Emperor Nero used to eat leek every day. The medical
journal says that, the contents of flavonoid,
kaempferol in Leeks can reduce the risk of ovarian cancer, and it also
protect
blood vessels from further damages. Leeks also contain omega-3 and -6
fatty
acids which we need and it has vitamin B6 (folate) This helps reduce the
risk
of contracting cardiovascular diseases. The antioxidants, lutein and
zeaxanthin
(beta-carotenoids) prevents from aging and other health problems. It is
also
proved that leeks can help
in atherosclerosis, type 2 diabetes, obesity and rheumatoid arthritis. Since It
is high in Vitamin C and potassium and also contains zinc, copper, phosphorous,
Vitamins A and K, iron, manganese, and traces of selenium. The zinc and
potassium content in leek have positive influence on our sexual health, and it can boost our immune system too. Its high content of the mineral manganese helps to defend against osteoporosis an asthma.
Iron deficiency leads to many diseases especially to the female, sufficient leek intake and other iron rich foods can reduce the risk of getting Alzhemeimer's disease. If you have type 2 diabetics your required insulin can be obtained naturally from leeks consumption. Leeks are good source of this soluble fiber which may also help protect against colon cancer, breast cancer, diarrhea, infectious bowed diseases, and even high cholesterol.
Iron deficiency leads to many diseases especially to the female, sufficient leek intake and other iron rich foods can reduce the risk of getting Alzhemeimer's disease. If you have type 2 diabetics your required insulin can be obtained naturally from leeks consumption. Leeks are good source of this soluble fiber which may also help protect against colon cancer, breast cancer, diarrhea, infectious bowed diseases, and even high cholesterol.
The recent research and studies conducted on this plant says
that more than twenty five common ailments can be cured by this. Researches are still going on in larger
scales as this plant and its tube can play a great role in the treatment of Cancer.
It is said that garlic was a highly prized item and in ancient times it was
even used as currency. It is said that
Egyptians even worshiped garlic and they even abstained from using it in
cooking or in eating.
 |
| sacredbliss.co.uk |
They feed garlic to the slaves who builds pyramids to increase
their stamina and strength.
The ancient Israelite were very fond of garlic before Moses
led them out of Egypt. The ancient
Hebrew writers refer to themselves as “the garlic eaters.” On their way to the promised land Israelite lamented
the shortage of absence of garlic.
It is believed that Leeks are believed to be native to
Central Asia, and have been cultivated there and in Europe for millennia. The
Romans have been credited with taking them to Britain, but they might have
arrived there earlier than 55 BC via the Mediterranean and Phoenician traders
who would have taken them to Greece and Rome.
Greeks and the Romans used leek when they had sore throats
and they were believed to be beneficial to the voice even if you didn’t have a
sore throat. Aristotle believed that the partridge (a common bird in Greece)
had a sweet singing voice because it fed on leeks. The Emperor Nero had a daily
diet of leeks in order to have a strong singing voice. He was nicknamed
porophagus, or leek-eater.
Many cultures have used garlic for what they considered it’s
magical powers, perhaps owing to its reputation as a preventative medicine.
Today, it is recognized worldwide as an extremely nutritious
addition to any diet. More than a thousand research papers and other articles on
garlic’s health benefits have been
published since 1950.
The ancient Indians valued the medicinal properties of
garlic and thought it to be an aphrodisiac. But it was not considered to be suitable
food for the upper classes, who detested its strong odor. It was also forbidden
by monks, since its stimulating effect aroused passions.
Not only monks, widows, adolescents and those who had taken
up a vow or fasting should avoid taking it because of its stimulant quality. But at a later stage this attitude changed considerably and
its used in any cooking, During the reign of Muslim rulers its usage increased
and it become a common item In any cooking in south Asia.
Still the research is going on to find out more benefits
from this little plant. In fact it’s a wonder
working miracle of nature.
These are some of the medicinal benefit one can get from the use
of this plant.
A.
It Boosts our immune system
B.
It fights bacterial infections
C.
It prevents the oxidation of cholesterol
D.
It controls the blood sugar level
E.
It lowers blood cholesterol level
F.
It reduces high blood pressure
G.
It can be used in treating digestive disorders.
H.
It assists in fat metabolism
I.
It exhibits powerful anti-cancer properties
J.
It’s a best remedy for rheumatism
Source:
Medical Journals.
world Book
Science Reporter
FC & A Medical Publishing
Wikiepedia
Wikiepedia
S
Subscribe to:
Posts (Atom)